大便排不净怎么？

大便排不净怎么办

太*** | 2016-05-15 23:32:08

全部答案（共2个回答）

病情分析：
这是肠动力不足引起的.你蔬菜纤维摄入量不足,缺乏运动,坐立或躺下的时间过长.
指导意见：
只要多吃蔬菜水果,多运动,少上网看电视,就可以了!

高*** | 2016-05-15 23:32:08 36 11 评论

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黑木耳是一种非常好的清肠食物，而且经过风干的黑木耳遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过对于排便困难者，仅吃一顿黑木耳便想解决宿便那是很困难的，除非加上辅助运动，如腹部按摩等。按摩的方法是：平躺，以肚脐为中心，用手掌在直径20厘米的圆周范围内缓缓地按摩整个下腹3～5分钟，每天坚持，会有一定效果。

纠*** | 2016-05-15 23:32:08 48 8 评论

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