我的大便排不净怎么办？

你好、我的大便排不净怎么办、？你好、我的大便排不净怎么办、。

男*** | 2017-01-11 09:58:19

全部答案（共1个回答）

黑木耳是一种非常好的清肠食物，而且经过风干的黑木耳遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过对于排便困难者，仅吃一顿黑木耳便想解决宿便那是很困难的，除非加上辅助运动，如腹部按摩等。按摩的方法是：平躺，以肚脐为中心，用手掌在直径20厘米的圆周范围内缓缓地按摩整个下腹3～5分钟，每天坚持，会有一定效果。

l*** | 2017-01-11 09:58:19 53 10 评论

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