可补充维生素C试试
你好!这个调理起来会比较慢,需要有恒心才行的.我给你推荐一种食疗粥,可以经常服用而不像吃中药汤药那样痛苦.可以用绿豆,赤小豆,黑豆各30克,加生甘草6克煮粥,这个叫扁鹊三豆饮,原方是需要加冰糖,由于你怕冷严重,有阳虚的表现,所以建议你把性凉的冰糖换成偏温的红糖,同时由于红糖有活血的作用,可以加速斑疹的消除.又由于你经常心情不好,可以加一点生麦芽,有消食疏肝郁的作用；另外可以加山药,薏苡仁,具有健脾的作用,有助于斑的消除.现在还有卖山药粉和薏苡仁粉的,可以内服也可以做面膜,用来做美容消斑的.平时少吃辣的,保持心情平和.食疗很平和,对整个身体都有好处,但是需要坚持.
