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天天晚上睡不着白天起不来

这几天晚上总是睡不着？

 现在怀孕有30周了，这几天晚上总是睡不着，早早就准备上床休息但是都要两三点这样才睡着这样白天就起不来

A*** | 2017-10-09 14:00:38

全部答案（共2个回答）

怀孕已经三十周了,如果总是睡不着,这种的话就是压力比较大得多,出去走走和朋友聊聊天的。

勾*** | 2017-10-09 14:00:38 12 8 评论

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这种情况可以睡前喝杯热牛奶,能够改善睡眠质量的,听听音乐,放松心情,不要想太多,多用热水泡泡脚。

誰*** | 2017-10-09 14:00:38 25 5 评论

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