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失眠记忆力减退怎么办

产后为什么记忆力严重减退呢?

产后为什么记忆力严重减退呢?该怎么办
l*** | 2015-08-17 16:21:14

全部答案(共1个回答)

    2015-08-17 16:21:14
  • 你好:记忆力下降的患者在生活中注意以下几点:1.采用积极健康的生活方式,平时要有规律地生活,学习,工作,饮食,睡眠,运动等.2.正确进行自我调节,注意保持乐观的情绪和积极向上的心态,特别是面对生活中的应激事件,要学会自我减压,保持身心健康.3.物品放在相对固定的位置,使用后放回原位,对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式,养成良好的生活习惯.4.患者在饮食中应该注意食用新鲜蔬菜,水果及以下几种食...

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    你好:记忆力下降的患者在生活中注意以下几点:1.采用积极健康的生活方式,平时要有规律地生活,学习,工作,饮食,睡眠,运动等.2.正确进行自我调节,注意保持乐观的情绪和积极向上的心态,特别是面对生活中的应激事件,要学会自我减压,保持身心健康.3.物品放在相对固定的位置,使用后放回原位,对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式,养成良好的生活习惯.4.患者在饮食中应该注意食用新鲜蔬菜,水果及以下几种食物:玉米,糙大米,全小麦,黄豆,绿豆,蒜头,蘑菇,酵母,奶,动物肝脏,沙丁鱼,金*鱼,瘦肉类等.5.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E.
    张*** | 2015-08-17 16:21:14 56 8 评论
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