晚上不吃饭只吃水果好吗可以的话吃什？

晚上不吃饭只吃水果好吗可以的话吃什？晚上不吃饭只吃水果好吗可以的话吃什么水果好。无怎么样减肥

程*** | 2016-10-25 08:38:58

全部答案（共2个回答）

你好！你的情况17岁正是身体发育和长身体的时候，最好是不要用过过度节食减肥，以免引起营养不良，影响身体的生长发育。    建议你最好是晚上在吃饭前吃些水果，增加饱腹感，可以适量的进食，不可以过度节食的，要想减肥还是需要多做运动的。

韩*** | 2016-10-25 08:38:58 128 73 评论

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您好，要想达到减肥效果，晚上吃水果也不能吃太多，最多一个苹果或一根黄瓜或西红柿，吃多了也不行的，早餐和午餐只吃七成饱，还要避免油腻，各种甜食等等

俄*** | 2016-10-25 08:38:58 125 73 评论

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