高考压力太大怎么办缓解高考压力的三大办法
单***
22-01-04
考试指导
有意识的转移注意力是减轻高考压力的有效途径之一。在精神长期处在高度紧张的情况下,作为家长应当帮助考生学会自我调节,要让考生及时放松自己。家长可以在周末或者放假期间邀请考生关系相对密切的好友来陪伴他,这样不论聊天还是讨论参加各种体育活动等都可以适当转移考生的注意力,考生的紧张情绪会得到一定的缓解。
另外条件允许的话,可以适当抽出一些时间出游、去电影院看电影,充分宣泄考生压抑的情绪。
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