能够去掉体内湿气的水果有哪些能够去掉体内湿气的水果有哪些？

一般的水果都具有清除体内湿毒的作用，常吃的是苹果、柚子、葡萄等  祛湿的食物  1、白扁豆  白扁豆性微温、味甘，其营养丰富。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。白扁豆的补脾除湿效果极其理想，就是比较不容易熟，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。  2、薏米  薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。  3、红豆 ...

一般的水果都具有清除体内湿毒的作用，常吃的是苹果、柚子、葡萄等  祛湿的食物  1、白扁豆  白扁豆性微温、味甘，其营养丰富。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。白扁豆的补脾除湿效果极其理想，就是比较不容易熟，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。  2、薏米  薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。  3、红豆  红豆可以补血，亦可以除湿。中医角度来说，红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效 4、玉米须叶  挑干净的玉米须子和玉米叶子一起煮水，多煮一段时间就喝那个水即可。但是最好不要睡前喝，因为有利湿作用很容易因为睡觉而续集体内，导致湿气没除掉反而更加严重了。秋天下玉米的时候可以多弄一些须子叶子，晒干可以喝一年，这样省的没有玉米的季节弄不到。  5、山药  山药并没有直接除湿的功效，但是山药可以补脾，间接的可以让体内湿气排出。  6、辣椒  辣椒具有很高的营养价值，富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁等。除此之外，辣椒中还含有一种叫做辣椒素的物质，能使人心跳加快，毛孔张大，皮肤毛细血管扩张变粗，血液流向体表，因而全身感觉热乎乎的。

祛除体内的湿气的食物有很多，比如薏米，红豆、茯苓、淮山、党参、丝瓜等，水果;桃子 葡萄 香蕉等。    建议，保持良好的心态，最好是积极的使用薏米红豆粥，对身体有很大的好处，避免体内湿气过重，伤脾脏。