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以前就有高血压,不过没有那么严重,突然血压就高了,高压190,低压110,怎样安全快速降压?
血压偏高往往与饮食肥胖有关系。首先要改变生活习惯,要低盐低脂饮食,戒烟限酒,加强体育锻炼,减轻体重。 成人的正常血压是收缩压:90-140,舒张压是:60-90.确定高血压要每天测量多次血压,连续测量3天,取平均值。才能判定。