高压140mmHg,为轻度增高,但低压100mmHg,已明显增高。如年龄较轻,尤其是舒张压增高,应除外继发性高血压的可能,特别是要除外肾性高血压的可能。如由肾炎或肾血管病变等引起。可做尿常规与肾脏B超等检查。
如无明确的肾脏或其他原因,则可按原发性高血压治疗。低压100mmHg已属中度高血压,是药物治疗的指征。
治疗:
1、药物治疗——可选长效降压制剂,如 :
依那普利(悦心定) 长效、 5~10mg 1-2/d 或拉西地平(三精司洛平)——长效 4mg/# 1/d 等。
2、非药物治疗:
① 戒烟、限酒;
② 低盐——日6克以下,盐摄入过多,可致水钠潴留,血压升高;
③ 低脂—— 限制高脂肪食品,严格选择胆固醇含量低的食品,如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等。
④ 控制体重——对超重者,减轻体重可以降低血压,尤其是舒张压。
⑤适当运动——增加有氧运动,如快步走、慢跑、太极拳等,可增强心脑血管的功能、改善供血。
⑥保持心理平衡——放松精神、控制情绪、保持平和心态,精神紧张及情绪激动。