延长射精的方法有： 一是做足前戏，为她充分爱抚和抚摩，等女性充分兴奋时再进入。 二是带套套，能有效地降低龟头的性敏感度，延长时间。 三是在性交过程中，要把握好节奏，快慢结合，不要连续抽动，当一有射的感觉就停下来休息，然后继续做。兴奋时试着做几次深呼吸，或者屏息一会儿。当有射精感觉时抽出阴茎休息一下，可进行亲吻调节一下气氛 。当射精感觉强烈时，可以用手指捏住龟头，提臀收缩，坚持几秒钟，射精感觉就会消失。
不射精分为两种情况1，功能性不射精多有遗传史和非性交状态下射精史。(1)性知识缺乏(2)心理因素。(3)射精衰竭症。2，器质性不射精多有神经，内分泌疾病或手术，创伤史。(1)神经系统病变与损伤。(2)内分泌异常。(3)阴茎本身疾病。(4)药物性因素。(5)毒物因素。明确病因后，再进行治疗为好。
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