肚子胀该怎么办

你这种情况在临床上叫做“肠易激综合征”。属于结肠的一种功能性病变。主要表现就是胃肠胀气，大便不调，易腹泻，易便秘，或便秘与腹泻交替出现。腹泻多与饮食刺激相关，常在进食生冷、油腻食物后加重。 
本病目前无特效治理，药物只起辅助作用，饮食及生活调理才是关键。具体如下: 
1、戒烟戒酒;少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。 
2、吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱...

你这种情况在临床上叫做“肠易激综合征”。属于结肠的一种功能性病变。主要表现就是胃肠胀气，大便不调，易腹泻，易便秘，或便秘与腹泻交替出现。腹泻多与饮食刺激相关，常在进食生冷、油腻食物后加重。 
本病目前无特效治理，药物只起辅助作用，饮食及生活调理才是关键。具体如下: 
1、戒烟戒酒;少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。 
2、吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱，尤其是下午和晚上。 
3、注意生活规律，保证充足睡眠。 
4、多做室外运动，强健的体质才是健康的基础。 
5、药物可试用一些“微生态制剂”，如“米雅颗粒”、“丽珠肠乐”、“整肠生”等。不主张随便使用“抗生素”。 
本病预后较好，极少发生严重并发症。 
为稳妥起见，建议到正规医院做个“大便化验”及“纤维结肠镜”，若一切正常，上述诊断可确定无疑。