怀孕期间便秘怎么办?

我觉得每天和芹菜汁很有效，你试试看啊

给点建议：
1、早晨起床喝凉白开一杯（这叫排毒水），或加入少许食盐；多吃含纤维素的食物，以便刺激大肠的蠕动。 

2、运动对排便很重要，吃了纤维食物后再喝大杯水，立即前后拍掌至手感麻木或发红。

3、生活要有规律，心情放松愉悦。

不知你体质如何，很有可能是缺乏蛋白质导致大肠蠕动不够力。有关健康话题可以 506539584聊聊。

引起便秘的原因很多，孕妇容易引起便秘，可能是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，加上饮食失调，如食物过于精细或偏食，食入的粗纤维过少，或饮水太少以及运动量减少等因素所造成。到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难。患便秘的孕妇，轻者食欲减低，因而更加重肠功能失调；严重者诱发自身中毒，这是因为体内许多代谢产物要从粪便排出。重度便时，在肠管内积聚的代谢产物又...

引起便秘的原因很多，孕妇容易引起便秘，可能是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，加上饮食失调，如食物过于精细或偏食，食入的粗纤维过少，或饮水太少以及运动量减少等因素所造成。到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难。患便秘的孕妇，轻者食欲减低，因而更加重肠功能失调；严重者诱发自身中毒，这是因为体内许多代谢产物要从粪便排出。重度便时，在肠管内积聚的代谢产物又被吸收而导致中毒。这对孕妇和胎儿都是不利的。 
孕妇预防便秘的方法有：①养成定时大便良好习惯，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。②要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。③适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。④可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水，这也是刺激肠管蠕动的好方法，有助于排便。⑤蜂蜜有润肠通便的作用，可调水冲服。 
如果采取以上方法仍发生便秘者，可以试试饮泰思通，这个是非常安全的解除便秘的产品，孕妇可以放心使用的！但是千万不要用开塞露，果导片等来通便，以免引起流产。 希望我的回答能对你有所帮助！ 

你可以试试饮泰思通，见效快，睡前服用第二天一早就能排便，而且不会有腹泻的现象，关键是它主要成份是麦粒糊粉层，主要是通过调理胃肠道功能起效的，很安全，孕妇和儿童在网上就能买到，可以咨询一下！平是多喝水，会早晚喝一杯蜂蜜水，这样会有助于排便的，希望我的回答对你有帮助！