真个是真的
凡是植物、蔬菜和水果都能美容。
能护发是真的，因为其中含有很多营养成份，至于养颜就没听说过
是真的，但是这里面的营养皮肤不能直接吸收，所以效果也不是很好。
是真的 ，米是水溶性的，淘米使大米里的营养成分和微量元素都有好多到了淘米水里，用它洗脸.洗头，都非常好
是真的有一定科学依据,淘米水含多种维生素,洗头洗手容易被皮肤通过毛孔吸收起到滋润作用,和黄瓜片贴脸,番茄汁抹脸效果一样,而且对皮肤有清洁作用.
淘米水，是一种洗过米后的水。这种水呈碱性，因为洗掉了米表皮的营养，所以可以用来浇灌植物，会有不错的效果；而且淘米水的水分子可以很好的分离油垢、清理碗筷、去除案板异味、洗掉菜刀上的铁锈等。人们在做饭时往往会把淘米水倒掉，认为它没什么用途，其实，在日常生活中，淘米水不但是可以扮演“多重角色”的天然去污剂，而且还具有很好的药用价值。
