颈部左侧疼痛

人一生中难免不发生落枕，落枕后自感痛苦，由于它可以“自愈”，很少有人去医院就诊，大部分病人是在家人或同事帮助下进行简易处理，家庭护理显得更为重要。  
落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有：  
①睡眠时头颈姿势不当；  
②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；  
③颈部外伤；  
④颈部受风着凉；  
⑤...

人一生中难免不发生落枕，落枕后自感痛苦，由于它可以“自愈”，很少有人去医院就诊，大部分病人是在家人或同事帮助下进行简易处理，家庭护理显得更为重要。  
落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有：  
①睡眠时头颈姿势不当；  
②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；  
③颈部外伤；  
④颈部受风着凉；  
⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。  
前四种只要去除病因就可缓解。  
家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦：