我睡觉总是做梦怎么办？

与精神紧张有一点的关系，再一个就是和人的自身有关系。我睡觉时就经常做梦，有时打盹时还做呢，但一醒了，就什么都不记得了。
别太在意。

       不可能每一个病人都找客观标准，都是根据你自己找的，然后我们进行处理。因此，过去没有把睡眠都做相应的检查。如果我们要做深入的研究，而且要重复你到底属于什么问题，你是入睡困难还是睡眠浅，还是睡眠短呢？我们有一个客观标准，就是脑电图，通过脑电波可以产生不同的图形，这个图形国际上是根据两个标准，就像我们看心电图一样，哪些图是正常的，哪些图是不正常的，这就是 1968 年睡眠分析的标准，现在世...

       不可能每一个病人都找客观标准，都是根据你自己找的，然后我们进行处理。因此，过去没有把睡眠都做相应的检查。如果我们要做深入的研究，而且要重复你到底属于什么问题，你是入睡困难还是睡眠浅，还是睡眠短呢？我们有一个客观标准，就是脑电图，通过脑电波可以产生不同的图形，这个图形国际上是根据两个标准，就像我们看心电图一样，哪些图是正常的，哪些图是不正常的，这就是 1968 年睡眠分析的标准，现在世界上都使用这样的标准.导致失眠的原因有很多。一个是他有病，具体什么病，比如疼痛、关节痛等凡是身体不舒服都会影响睡觉，还有忧郁也可以，疼痛也可以。第二是精神刺激，如果我的孩子出了车祸，或者他上不了学，失业了，你就会很着急。另外现在旅游很发达，东半球和西半球，倒不过来时差，生物钟乱了，这也很常见。 
     我们说就是脑力劳动，如果我睡不好觉，我要写一点儿东西，就会很麻烦，记忆力也很差。认知功能识别能力就很差，记不住事，记忆力差，反应差，他的创造性的劳动 ?? 脑力劳动差，对脑损害最明显。你睡不好觉，生活的质量就下降了，所以他对什么可能都没有兴趣如果哮喘等病的患者不能采用正卧位，要采取侧卧位，呼吸通常，可以对呼吸衰竭、心率衰竭的人恢复好一些。如果我是一个有胃病的人，吃了东西不消化，容易在胃里头成长，这时候我们要右侧卧位，到十二指肠到小肠，水液态的东西都要往低处走，通过胃收缩才能过幽门到小肠，然后到大肠，再排出来。心脏病的心脏很大，趟到左边，心脏振动床单觉得心慌，这时候你就要平趟或者右侧位

1 每天要保证充足的睡眠;
2 白天不要想的事情太多了,也就是不要总想一个问题,这样晚上睡觉的时候会做梦;
3 睡觉前可以用热水泡泡脚,这样既对身体有好处,又可以提高睡眠质量;
4 晚上睡觉时可以听一些舒缓的音乐或是自己在心里默念123......
5 如果再不行那就要去医院就诊了.
 
  以上的仅供参考,望有个好的睡眠!!

你好,这个问题应该当成大事来解决,你可以试一试这种方法:

每天给孩子一定的时间去干他自己想干的事!

然后在他睡觉前抽出点时间跟孩子做点有趣的游戏!