发觉手淫后，现在的阴茎没20来岁那会大，也没那会硬，是不是手淫造成的？能恢复吗？

24也是20来岁。

这个主要是你心里的主观判断的

没有必然的联系 戒掉手淫习惯试试

也有可能是不良作息或压力导致的·。

不用担心以后的大小加硬度 先把精力放在学习或工作赚钱上面吧 分散下注意力 避免相关刺激 可以找女友了

呵呵，戒除是必须的，不过不用担心以后的事，只要戒除了就好，至于硬度和大小...呵呵.你记住，女人带来的刺激绝对会让你感觉满意的

只要戒除了手淫 一切就会恢复正常 但是 戒除手淫的需要很大的毅力  即便是戒除不了 但至少也要达到不短于一星期一次为好 然后 不久就会恢复

这当然是你长期频繁手淫造成的阴茎器质性萎缩。建议你立即戒除手淫习惯，每天多运动、多吃富含膳食纤维的果蔬、勤洗澡、勤换洗内裤、多注意睡眠质量，养成良好的作息及卫生习惯，就能够逐渐恢复的。

我以前也是手淫，导致的后来早泄，勃起无力，还没有晨勃，后来在微信里看到了红油说是可以我就百度了一下，结果好多说的，之后我就找了一个一个卖家买了一瓶，用了之后效果还真不错，因为真的有效果了我就敢在网上说了，我买的那一家是ruolisan11的，你可以看看

如果频繁手淫，就会造成体内的肾经亏虚，肾气虚衰，时间长了，就会感觉阴茎没有以前硬了，大了，因为阴茎勃起是需要靠体内的肾气推动血液流动，才会勃起变硬，如果气不足，哪能够推动血液流动，所以你现在才会感觉没有以前大，没以前硬，要想恢复以前的效果，必须戒除手淫，还得补充体内的肾气让它变得充盈，通过温补肾阳的方法来达到常用食品包括羊肉、狗肉、大虾、鹿茸、紫河车、肉苁蓉、杜仲等作为冬令补品，这些食品能够温补肾...

如果频繁手淫，就会造成体内的肾经亏虚，肾气虚衰，时间长了，就会感觉阴茎没有以前硬了，大了，因为阴茎勃起是需要靠体内的肾气推动血液流动，才会勃起变硬，如果气不足，哪能够推动血液流动，所以你现在才会感觉没有以前大，没以前硬，要想恢复以前的效果，必须戒除手淫，还得补充体内的肾气让它变得充盈，通过温补肾阳的方法来达到常用食品包括羊肉、狗肉、大虾、鹿茸、紫河车、肉苁蓉、杜仲等作为冬令补品，这些食品能够温补肾阳。通过温补肾阳，可以温热壮阳，可将阴寒攘于外；温补肾元，可使肾气旺于冬。但要防止温燥太过耗伤阴血。最后祝你永远幸福快乐。