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唐大夫您好,我的腰间盘突出,同时有高血压、高血脂。我想通过走路降低血压血脂。我又担心对腰不好。您说我可以长距离走路锻炼吗?谢谢。
你好,得了腰间盘突出平时多注意休息,不要做剧烈的运动,最好是睡硬板床。在饮食上多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等!我以前就因为久坐在电脑前,得过腰间盘突出,当时用过不少的治疗方法,针灸,牵引,按摩都做过,但是效果都不理想。真是白搭钱啊!不过现在已经治好了,我用的朋友介绍的腰椎康组合,在张馨元精品店订购了4个疗程治好的。见效非常快,而且它是纯中药的,还没有副作用。口服加外用加...
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你好,得了腰间盘突出平时多注意休息,不要做剧烈的运动,最好是睡硬板床。在饮食上多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等!我以前就因为久坐在电脑前,得过腰间盘突出,当时用过不少的治疗方法,针灸,牵引,按摩都做过,但是效果都不理想。真是白搭钱啊!不过现在已经治好了,我用的朋友介绍的腰椎康组合,在张馨元精品店订购了4个疗程治好的。见效非常快,而且它是纯中药的,还没有副作用。口服加外用加磁疗的也很方便。现在已经治好了一年了也没有复发的迹象。