看电视应该开灯还是关灯?
看电视应该开灯还是关灯?
晚上看电视时,关灯好还是开灯好? 开灯和关灯会直接影响看电视时的背景亮度。 看电视时,如果把灯全部关掉,背景就会很暗,小而亮的荧光屏和背景形成强烈的对比,时间一长,我们的眼睛就会感到疲劳,就像我们长时间用眼睛盯着灯光一样;在全黑的环境里看电视,还会增加体内甲种维生素的消耗。
如果看电视时,把屋里的灯全部开亮,在明亮的背景下,荧光屏就显得灰暗,这样就会使图像的对比度和灰度等级下降,图像变得发淡而层次不清,大大地影响了收看效果,如果长期看这种不清楚的画面,也会影响我们的视力。 如此说来,看电视时,把灯全部关掉不好,全部开亮也不好,最好在室内开一盏瓦数较低、光线比较柔和的小灯泡,有罩的更好,以调节室内的背景亮度,使眼睛不感到疲劳,接收效果也好,同时也能减少体内甲种维生素的消耗。
小瓦数电灯的放置位置应注意下面两个问题:第一是这盏灯不要出现在人们观看电视的视野内,以免分散注意力,产生不必要的刺激;第二是灯光不要直射到荧光屏上,以免影响图像质量。 补充:可开15瓦红色或者绿色的小灯。
要睡得舒适安稳,应创造有利于睡眠的必要条件和环境;这包括无光线干扰、吃得不过饱、室内不冷不热,空气清新。这五项中光线是第一位的。 有的人晚上睡觉喜欢开着灯,有的则因睡前开灯看书,人睡着了灯还开亮着。开灯睡觉不仅是一种能源浪费,而且影响睡眠质量。
人体生物节律,包括生物钟是人类在适应环境过程中自然形成的,“天黑睡觉”是人类生活常规。如果破坏这常规,夜间开灯睡觉,或在强烈的阳光下睡觉,就会使人体产生一种“光压力”,会影响人体正常代谢功能,包括正常的体内生理生化反应,甚至使人体的心跳、脉搏、血压异常,导致疾病发生。
最近,医学科研人员研究证实,入睡时开灯将抑制人体中一种叫褪黑激素的物质分泌,使人体免疫功能降低。经常值夜班的如空姐、电信、医生、护士等夜班一族,癌症的发病率比正常人要高出两倍。医学家警告,开灯睡觉不但影响人体免疫力,而且容易患癌症。 对婴儿幼儿来说,开灯睡觉尤其不好。
任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力,这种光压力的长期存在,会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁,以致难以成眠,睡眠质量不好。同时,让婴幼儿长久在灯光下睡觉,会进一步影响他们眼部网状激活系统,使宝宝们每次的睡眠时间缩短,睡眠深度变浅而容易惊醒。
宝宝长久在灯光下睡眠,对孩子的视力发育大大不利。眼球长期暴露在灯光下睡觉,光线对眼睛的刺激会持续不断,眼球和睫状肌便不能得到充分的休息,这对于婴幼儿们来说,极易造成视网膜的损害,影响其视力的正常发育。
要开着灯,以前在书上看到过,原因说不大上来。
答:看电视时,如果把灯全部关掉,背景就会很暗,小而亮的荧光屏和背景形成强烈的对比,时间一长,我们的眼睛就会感到疲劳,就像我们长时间用眼睛盯着灯光一样;在全黑的环境里...详情>>
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