孕期什么时候开始补钙？

孕期什么时候开始补钙？吃什么牌子的钙片最好呢？ 各位妈妈们大家好，我想请教大家一下，我现在怀孕19周了，之前我没有吃任何的钙片，但是我现在觉得有的时候晚上小腿会抽筋，我想可能是我缺钙了，我想知道这个时间段可不可补钙了？如果可以吃什么牌子的钙片安全可靠呢？谢谢大家。

落*** | 2019-02-06 15:29:32

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在*** |2019-02-06 16:25:09 29 9 评论

孕中期的时候对钙的需要量增加,所以建议在孕中期的时候补充钙,乳钙的吸收效果会好些,平时可以多摄入含钙高的食物,如:奶、豆及豆制品、虾皮、海带、黑芝麻、黑木耳、新鲜的蔬果等。

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不客气
y*** | 2019-02-06 16:19:36 14 12 评论
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不客气哦
范*** | 2019-02-06 16:03:00 14 12 评论
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我是12周开始补的。医院开的。卡奇儿,有点贵。我觉得到药店买就行

宋*** | 2019-02-06 15:31:19 14 12 评论

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钙尔奇d就可以的,还有一些是复合的,里面维生素钙什么的都有 建议孕妈妈还是靠食补比较好,骨头汤,牛奶什么的

谌*** | 2019-02-06 15:29:44 30 9 评论

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回答: 谢谢你,那麻烦再请教一下,你怀你们家宝宝的时候吃没吃DHA?

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