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组成的孕前食谱结构比例多少，吃什么可以提高精子的质量和活力

杨*** | 2018-03-19 03:52:42

全部答案（共1个回答）

改善体质和身体状况，多锻炼多休息，多吃补微量元素的食品，康爸爸是补锌的好食品，要吃些的，

张*** | 2018-03-19 04:02:19 14 8 评论

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问：组成的孕前食谱结构比例多少怎么才能提高精子质量

答：你好，平时注意膳食营养均衡，多吃含钙和锌丰富的食物，虾、牡蛎等海产品，牛羊肉，新鲜的水果和绿叶蔬菜，不要喝酒和抽烟。多运动多锻炼身体。详情>>
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