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臀部怎么维持直立

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臀部怎么维持直立

臀部怎么维持直立

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    2019-01-28 01:34:10
  • 人常说男人不蹲不爷们,女人不蹲无翘臀,其实不然
    平时只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了
    那就是站着的时候,腿打开与肩同宽,脚尖朝外开呈外八字
    膝盖一定要打直,然后用力往里夹你的屁股。这样子夹
    次数能超过二十下是最好。正在看电视或没事的时候可以常常夹
    这会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线喔!呵呵

    W***

    2019-01-28 01:34:10

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