产后阴道松弛，产后运动缩阴方法

你好，产后松弛是一个正常的现象，不必太担心，后期是可以慢慢恢复的，按照你说的方法是可行的。平时可以走路练习缩阴。走路的时侯，慢慢的收紧阴道，然后放松，练习几次，持续一段时间会发现对缩阴也有一定的效果。怎样不仅可以缩阴还可以减小肚子，因为在缩阴的同时肚子也在吸气。养成良好的习惯之后就可以慢慢恢复了，平时可以用一下你说的XISI中药抑菌凝胶，然后每天配合运动，再则也可以借用一些阴道哑铃一类的锻炼器材，...

你好，产后松弛是一个正常的现象，不必太担心，后期是可以慢慢恢复的，按照你说的方法是可行的。平时可以走路练习缩阴。走路的时侯，慢慢的收紧阴道，然后放松，练习几次，持续一段时间会发现对缩阴也有一定的效果。怎样不仅可以缩阴还可以减小肚子，因为在缩阴的同时肚子也在吸气。养成良好的习惯之后就可以慢慢恢复了，平时可以用一下你说的XISI中药抑菌凝胶，然后每天配合运动，再则也可以借用一些阴道哑铃一类的锻炼器材，祝你早日恢复。