有5年左右手淫史，一年前做了包皮手术，现在做爱一分半，我能通过锻炼降低龟头敏感度吗？还是必须手术？

夫妻配合，心情放松就行

怎么锻炼，咨询一下医生吧

应该还有前列腺炎，最好去检查看看

可以的 不过还是要克服心里作用的

早泄，需要补肾的，只有补起来才能起效果。

放松心情适当运动夫妻双方要配合不行的话就去看看中医

那么年轻找个老中医调理一下 很快就会重振雄威的  放心好了 ！

没事，正常现象，没事的时候用手摩擦龟头可降低敏感度，时间长了就好了。

可以锻炼的  慢慢就会好起来  （你每次阴茎勃起快射的时候，用凉水刺激龟头）这样锻炼很有效

可以采取机械压迫法：在药店买正规合格的外用延时润滑剂。涂在龟头上，可以降低龟头敏感度。此外，就是戴避孕套了。一般这样比直接做爱时间要长一些。也可以采取分散注意力法：做爱很投入的时候，意念都会集中在龟头上。这个时候，如果想着其它的东西。就会暂时缓解射精的冲动，降低龟头敏感度。另外在性爱的时候多更换姿势也是很好的办法。还有一个办法就是手术，先在当地正规医院进行龟头敏感度测试，如果敏感阈值高的话，可以做...

可以采取机械压迫法：在药店买正规合格的外用延时润滑剂。涂在龟头上，可以降低龟头敏感度。此外，就是戴避孕套了。一般这样比直接做爱时间要长一些。也可以采取分散注意力法：做爱很投入的时候，意念都会集中在龟头上。这个时候，如果想着其它的东西。就会暂时缓解射精的冲动，降低龟头敏感度。另外在性爱的时候多更换姿势也是很好的办法。还有一个办法就是手术，先在当地正规医院进行龟头敏感度测试，如果敏感阈值高的话，可以做阴茎背神经阻断术一次性根治早泄的，如果有手淫史的话，建议戒掉，对您自身没有好处的，严重会影响以后生育的。