脚崴了整个脚面都肿了还需要冷敷吗

第一天冷敷止血，第二天开始要热敷活血散瘀

崴脚后，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。

如果踝关节扭伤后出现严重肿胀，皮下瘀血明显。伤后3-5天内都是可以冰敷的。
        但要建议到医院就诊，排除有无踝部骨折或第5跖骨基底部骨折。 肿胀严重说明韧带有明显撕裂，周围小血管破裂，才会有出血肿胀。（踝关节内侧韧带是三角韧带，外踝前方距腓前韧带易受伤）。明显韧带撕裂伤，伤后需要石膏之类固定2-3周，以便韧带在原来长度上愈合。不然，伤后韧带松驰，易造成关节失稳，反复容易扭伤。严...

如果踝关节扭伤后出现严重肿胀，皮下瘀血明显。伤后3-5天内都是可以冰敷的。
        但要建议到医院就诊，排除有无踝部骨折或第5跖骨基底部骨折。 肿胀严重说明韧带有明显撕裂，周围小血管破裂，才会有出血肿胀。（踝关节内侧韧带是三角韧带，外踝前方距腓前韧带易受伤）。明显韧带撕裂伤，伤后需要石膏之类固定2-3周，以便韧带在原来长度上愈合。不然，伤后韧带松驰，易造成关节失稳，反复容易扭伤。严重的需要手术重建松驰可断裂韧带。