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吃南瓜子可以提高精子质量

如何才能提高男性精子质量？

如何才能提高男性精子质量？

没*** | 2018-06-26 02:00:27

全部答案（共1个回答）

烟酒一定要禁，有的男性，由于精子量少或无精而引起不育，其原因较为复杂。建议夫妻双方怀孕前做一次身体检查。 如果不是机能障碍所致，可以注意食补。如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少，应多吃含锌量高的食物。注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。

铁*** | 2018-06-26 04:43:05 1 1 评论

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