什么办法可以让他早点睡?
晚上睡觉很久才睡着,我家小宝宝睡觉要哄好久才睡,什么办法可以让他早点睡?
白天的时候不要让孩子睡太多哦,适当让孩子玩运动放放电的,晚上就要适当安抚创造合适的睡眠环境哦。
我们可以减少宝宝白天睡眠时间,晚上睡觉之前带他出去遛遛弯儿,回来跟他洗澡有助于睡眠。
白天的时候不要让他睡太多了,晚上的时候可以放一些轻缓的音乐给他听,这样的话都是有利于宝宝安心入睡的。
这应该是打包的习惯来的,平时睡觉的时候可以先把房间的灯光调暗了,这样宝宝就比较容易入眠。
答:你好,你说的情况可能是因为他白天睡得多的原因,平时在睡觉前不能玩得太兴奋的。详情>>