杭州治疗腰椎病好医院？

1、保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉防止过度劳累 　　2、站或坐姿势要正确脊柱不正会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源,正确的姿势应该站如松坐如钟,胸部挺起,腰部平,直同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动可以解除腰背肌肉疲劳3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出 　　4、提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不...

1、保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉防止过度劳累 　　2、站或坐姿势要正确脊柱不正会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源,正确的姿势应该站如松坐如钟,胸部挺起,腰部平,直同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动可以解除腰背肌肉疲劳3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出 　　4、提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰 　　5、腰椎间盘突出症要正确治疗：腰椎间盘突出症的治疗方法有非手术治疗和手术治疗之分绝,大多数病人经非手术治疗能够缓解症状甚至治愈