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大夫您好 我想问一下 我晚上打呼噜怎么办 怎么治疗能去根阿?
由于现代社会生活节奏加快、社会环境复杂。男人的工作、学习和生活压力越来越大,在家打呼噜老婆不让睡觉,说影响休息;出差打呼噜,同事躲着睡觉,说影响工作。甚至遭到各种谴责和抱怨,致使男人经常处于各种原因造成的身心疲惫之中。 睡觉打呼的原因当感冒造成喉咙部位肿胀、扁桃腺发炎、分泌物增多时,更易造成气流不顺而鼾声加重。这是睡觉打呼噜是什么原因中的一种常见的原因之一。 仰睡(面向上)时易打呼噜,因面...
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由于现代社会生活节奏加快、社会环境复杂。男人的工作、学习和生活压力越来越大,在家打呼噜老婆不让睡觉,说影响休息;出差打呼噜,同事躲着睡觉,说影响工作。甚至遭到各种谴责和抱怨,致使男人经常处于各种原因造成的身心疲惫之中。 睡觉打呼的原因当感冒造成喉咙部位肿胀、扁桃腺发炎、分泌物增多时,更易造成气流不顺而鼾声加重。这是睡觉打呼噜是什么原因中的一种常见的原因之一。 仰睡(面向上)时易打呼噜,因面部朝上而使舌头根部因重力关系而向后倒,半阻塞了咽喉处的呼吸通道。 脸头形状异常者或扁桃腺肿大的人群,因口咽部的软肉构造较肥厚,睡觉时口咽部的呼吸道更易阻塞,所以鼾声也非常大。更严重者甚至会有呼吸困难及呼吸暂停的现象。 年龄:随年龄增长,打呼噜发生率也上升,这与老年肥胖,神经肌肉功能减退等因素有关。 肥胖者颈部沉积了过多的脂肪,引起呼吸道的狭窄。这是睡觉打呼噜原因中的一种,并且容易被人忽视。 打呼有些什么危害打呼噜——使老年人的健康“雪上加霜” 就健康而言,老年人本是一个“多灾多难”的群体。一方面,打呼噜会造成一些疾病,如高血压、冠心病、脑中风心律失常、心肺功能不全、心脏病、脑血栓、血管性痴呆等;另一方面,由于老年人群多已经不同程度地患上了这些疾病,恶性的打呼噜无异于“落井下石”,使他们的病情“雪上加霜”,更加顽固难治。 现在,中国已进入老龄化社会,老人的健康不容忽视,而对打呼噜这样的隐性危机更应该引起大家的重视,从病症的源头予以解决,让老年人拥有一个健康幸福的晚年。 打呼噜——女人衰老的“隐形杀手” 据医生介绍,打鼾并非男人们的专利,越来越多的女性打呼噜患者加入到了打呼噜队列中。 女性打鼾除了造成上述危害影响之外,还表现在三个女性特有方面: (1)打鼾的女性会因长期打鼾气血不畅造成面部皮肤松弛、粗糙、口臭口苦、过早出现鱼尾纹、眼白浑浊不清、黑眼圈、大眼袋以及月经不调、容易衰老等症状,而这样的症状用什么化妆品都无济于事。 (2)打鼾的女性会使人产生厌恶反感情绪,造成情侣、朋友的疏远。 怎么预防打呼噜注意解除上气道阻塞 临床研究表明鼾症患者常存在上气道阻塞,如果经检查分析上气道阻塞因素可以去除时就应该选择外科治疗。临床上鼾症的手术常分二期进行。 一期手术主要是鼻腔通气功能重建,有效率约为61%-67%。只有一期手术未完全缓解的患者才需要行二期手术,二期手术的有效率可达90%,甚至更高。因此,术前明确气道阻塞部位及阻塞因素尤为重要,可以说阻塞部位的确定是影响手术疗效的关键因素。 注意伴发病的治疗 打鼾患者由于长期存在低氧高碳酸血症,往往会合并严重的内科疾病,如高血压病、心脏病、糖尿病、脂肪肝伴肝功能异常等。在鼾症治疗的同时,千万不能忽略这些伴发病的治疗,无论在术前、术后都应加强内科处理,以减少和避免鼾症治疗过程中的危险因素。 注意控制体重,适量减肥 肥胖是导致打鼾的重要危险因素之一,减肥对降低呼吸暂停指数,提高功能残气量,提高血氧饱和度,减少睡眠中断,改善鼾症病人症状有肯定疗效。 注意戒酒 酒症的醒觉反应。打鼾患者睡前不宜用安眠药。 注意保持侧卧位的睡眠姿势 侧卧位睡眠具有防止舌后坠,减轻上气道塌陷阻塞的作用,可明显减轻打鼾、呼吸暂停及低通气。对于习惯仰卧的鼾症患者可采用睡球法侧睡,即在睡衣的背部缝上装有球状物的口袋(网球或其他球状物),辅助病人保持侧卧位睡眠。 注意气道正压通气治疗 气道正压通气(CPAP)是一种无创性通气技术,被认为是鼾症最有效的内科治疗方法。对改善白天困倦、嗜睡等症状,消除打鼾,改善呼吸暂停和低通气,纠正夜间低氧血症有明显疗效。 注意坚持定期随访 打鼾治疗是终生性的,随着年龄及体重的增加,病情有加重的可能,所以需要严密的随访来保证治疗成功。随访的意义在于无论采用哪种治疗措施,均需要让医生充分了解病情的进展,有效地和患者进行沟通,帮助患者实施各项诊治计划,保证治疗成功。 注意事项在社会交往中一般心理压力较重,人也变得特别敏感,特别是睡觉时精神高度紧张,最终导致神经衰弱、神经官能症、高血压、冠心病等心脑血管性疾病,同时还会形成自卑、孤僻、焦躁、人际关系不融洽等性格障碍。所以,打呼噜已经影响了现代女性的生活、健康。
根据你描述的情况,你这个情况,应该是明确一下具体原因,是扁桃体肥大造成的,可以手术治疗, 是鼻炎造成的,可以治疗鼻炎的情况,如果是其他原因造成的,需要去医院检查,明确,根据病因治疗 建议你应该是注意休息,避免受凉,睡觉采取侧卧位,去医院检查一下,明确原因,进行治疗