回来后还一直睡不着觉怎么办？

我在香格里拉出现高原反应，一直呕吐还睡不着觉，回来后还一直睡不着觉怎么办？

谁*** | 2016-09-25 09:29:38

全部答案（共3个回答）

建议最好去医院检查一下，要学会自我调整，对于呕吐，可以口服维生素B6来改善的，在睡前可以泡泡热水脚、听听轻音乐来改善的，榳松心情。

男*** | 2019-07-07 20:29:52 0 0 评论

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生活中引发失眠的原因有很多，如果能在生活中发觉失眠的原因，并消除，就能缓解患者失眠的情况。但若失眠较严重，患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗，避免因治疗不及时而使患者受到更大的伤害。避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高...

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H*** | 2019-04-10 07:28:19 0 0 评论

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病情分析：那我建议你还是注意多休息吧指导意见：还有就是输电对症治疗的药物输电氧气最好的，

激*** | 2016-09-25 09:29:38 232 158 评论

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