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困还睡不着怎么回事

回来后还一直睡不着觉怎么办?

我在香格里拉出现高原反应,一直呕吐还睡不着觉,回来后还一直睡不着觉怎么办?

全部答案(共3个回答)

    2019-07-07 20:29:52
  • 建议最好去医院检查一下,要学会自我调整,对于呕吐,可以口服维生素B6来改善的,在睡前可以泡泡热水脚、听听轻音乐来改善的,榳松心情。
    男人允许了所有de允许 | 2019-07-07 20:29:52 0 0 评论
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  • 2019-04-10 07:28:19
  • 生活中引发失眠的原因有很多,如果能在生活中发觉失眠的原因,并消除,就能缓解患者失眠的情况。但若失眠较严重,患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗,避免因治疗不及时而使患者受到更大的伤害。避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高...

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    生活中引发失眠的原因有很多,如果能在生活中发觉失眠的原因,并消除,就能缓解患者失眠的情况。但若失眠较严重,患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗,避免因治疗不及时而使患者受到更大的伤害。避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
    Hale崇德 | 2019-04-10 07:28:19 0 0 评论
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  • 2016-09-25 09:29:38
  • 病情分析:那我建议你还是注意多休息吧指导意见:还有就是输电对症治疗的药物输电氧气最好的,
    激动着要理由_ | 2016-09-25 09:29:38 232 158 评论
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