正常空腹血糖3.9-6.1,所以空腹血糖5.1是正常的。
血糖高低的指标如下:
1.无论是否处于孕期,只要静脉血糖值为空腹>5.8mmol/l,喝糖水后2小时≥11.0 mmol/l,就可确诊为糖尿病。
2.葡萄糖耐量试验
从开始服糖计时,服糖水后1、2、3小时分别抽取静脉血,检测血糖值。任意一项血糖值超过正常值,即可诊断为妊娠糖尿病。
其正常值标准如下:
葡萄糖0小时:正常值<5.1 mmol/l;
葡萄糖1小时:正常值<10.0 mmol/l;
葡萄糖2小时:正常值<8.5 mmol/l;
宝妈的结果是正常值,不用担心。
尿糖和糖尿病不是一个概念,一次糖或淀粉吃得太多胰岛素不够用也可能尿糖。
确诊糖尿病要测一个糖耐量实验,空腹吃糖水或者馒头的,要测一天,如果不正常才是标准的糖尿病。
(1)在控制总热量的原则下,营养全面均衡,规律进餐,少量多餐,保证母婴需要,体重适当增长。总热量按每公斤理想体重每日38千卡计算。。碳水化合物以粮食及豆类为主,应注意粗细粮搭配。
(2)孕期一旦发现血糖高就要立即停止食用甜食,水果含糖高也要减少摄入。水果中的草莓、猕猴桃等可首选,香蕉、荔枝、龙眼和葡萄等含热量较高,故不宜多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应避免。
(3)适当的运动,对稳定血糖有一定的作用。孕妈妈选择一些户外运动,运动一定在饭后1小时候进行,一般20~30分钟较合适。运动项目应选择较舒缓不剧烈的,如散步、缓慢的游泳和太极拳等。
(4)血糖高的孕妈妈一定要定期监测孕期血糖,如果比较严重可能要通过药物控制血糖。