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什么食物补充消化酶

什么食物补充消化酶 吃什么食物或水果可以补充消化酶

迷*** | 2018-12-22 02:00:33

全部答案（共1个回答）

你好，根据你的情况分析 多吃含消化酶的食物体内消化酶含量若不足，会令肠道的有害菌增多。由于人体制造的消化酶数量有限，因此要注意通过食物来摄取。富含消化酶的食物有新鲜蔬菜、发酵食品、水果、生鱼片等。 摄入乳酸菌乳酸菌属于益生菌，能帮助整顿肠道环境。积极摄取乳酸菌可保持肠道功能正常，改善便秘。富含乳酸菌的食物有纳豆、泡菜、酸奶等。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。

撕*** | 2018-12-22 02:05:30 0 0 评论

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