椎间盘突出按那个穴位？

椎间盘突出按那个穴位

李*** | 2019-03-25 14:14:37

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w*** |2019-03-25 14:44:18 62 18 评论

你好一般按这些穴位大肠俞：第四腰椎棘突下旁开1.5寸。关元俞：第五腰椎棘突下旁开1.5寸。委中：胭窝正中点。阳陵泉：髌骨下缘外方后2寸凹陷中。环跳：骶骨裂孔与股骨大转子连线外1/3处，臀肌丰厚处。腰部压痛点：多见于第四、五腰椎，第五腰椎第一骶椎间隙旁开0.5cm处。腰椎反射区：双足弓内侧第一楔骨至...

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腰椎间盘突出属于中医的腰疼的范围，首先要看你是哪一类型的腰疼，然后该辨证取穴。    肾虚型：肾腧（双侧，补法） 命门   委中（平补平泻）  太溪（补法）    血淤型：肾腧（同上） 夹脊（平补平泻）  委中（同上） 三阴交（泻法）

动*** | 2019-03-25 14:49:08 47 21 评论

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在平伏休息，如此重复五至十次。鱼跃：俯卧，两手放在腰部，把上身和两腿同时后伸抬起，做成弓状。一定要注意膝部不要弯曲。尽量在这一姿势下维持一段时间，这样保持的时间越长越好。下腰和后伸：站立，两腿分开约肩宽，足尖向内。弹动性地向前弯腰，使手触地。然后复位再向后伸腰，同时也要弹动性地后伸到最大量。如此反复五至十次，病情好转后一定要加大动作幅度，还要注意循序渐进的保养康复治疗。

幸*** | 2019-03-25 14:27:10 62 18 评论

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