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不能激烈运动,特别是来月经的第一、二天。但你可以陪女友小幅度的跑步、散步,这样不仅能够培养感情,而且能够加速身体排出经血,十分有益的。 绝对不能吃冰冷、辛辣食物。多吃温和补血的食物,如果你的女友是个小吃货,请记得监督好她啊!可以在月经后期为她冲一杯暖暖的红糖水,温暖她的心。 在女友月经肚子不舒服的时候,可以把暖水袋或者暖宝宝放在她小腹上,也可以用你温暖的双手抚摸她的小腹,缓...
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不能激烈运动,特别是来月经的第一、二天。但你可以陪女友小幅度的跑步、散步,这样不仅能够培养感情,而且能够加速身体排出经血,十分有益的。 绝对不能吃冰冷、辛辣食物。多吃温和补血的食物,如果你的女友是个小吃货,请记得监督好她啊!可以在月经后期为她冲一杯暖暖的红糖水,温暖她的心。 在女友月经肚子不舒服的时候,可以把暖水袋或者暖宝宝放在她小腹上,也可以用你温暖的双手抚摸她的小腹,缓解不适感。 保持心情愉悦,女生在经期来时情绪会变得不稳定,很容易暴躁、情绪化,这个时候需要你的包容和忍耐,加油!