每天早上醒来嘴里有口水？怎么办？

当人们睡眠时，各种生理功能普遍降低，如果睡眠姿势不当，压迫一侧面部，使口张开位，也有可能导致流口水，但这是正常生理现象，不必担心。然而，大部分睡眠流涎却是病理表现，如口腔炎、口腔溃疡、口舌疼痛等的病人，可使唾液分泌增加。再加上睡眠时由于体位的关系，过多唾液不能下咽，就容易外流。  
 
为了防止睡觉时流涎，生活中应注意以下几点：  
 
吃完饭不要马上就睡。  
										
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当人们睡眠时，各种生理功能普遍降低，如果睡眠姿势不当，压迫一侧面部，使口张开位，也有可能导致流口水，但这是正常生理现象，不必担心。然而，大部分睡眠流涎却是病理表现，如口腔炎、口腔溃疡、口舌疼痛等的病人，可使唾液分泌增加。再加上睡眠时由于体位的关系，过多唾液不能下咽，就容易外流。  
 
为了防止睡觉时流涎，生活中应注意以下几点：  
 
吃完饭不要马上就睡。  
 
睡前不要吃得过饱。  
 
不要吃太过油腻、粘糯等不易消化的食物。  
 
饭后要漱口、刷牙。  
 
睡前不要剧烈活动或过于用脑。