“压力”一词本是物理学用语，由加拿大医学家汉斯•薛利首 次将其作为医学用语使用。薛利博士因创立应激学说（有关精神压 力的学说）获得了诺贝尔奖。 一旦人的身体或心理上有负担产生（如因受热、受寒、人际关 系、过重的体力劳动、遇到各种各样的问题、吃撑/吃不饱、吃了 不好的东西等原因产生），人体为了清除这种负担，肾上腺会分泌 出肾上腺素或肾上腺皮质素等激素。
这些激素的分泌会导致血管收 缩、血压升高。动物时代的压力主要来源于动物间的相互争斗，所 以压力可以带来一些好处，如血压的升高会增强力量，血管收缩的 话则撕咬时也不容易出血。 但是，对我们现代人而言，一直处于压力状态的话血压就会上 升，血液流动会变得不通畅，体温会下降。
其结果是，新陈代谢水 平降低，代谢废物、剩余物堆积在体内，对体内各种脏器、细胞带 来不好的影响。 接下来，让我们从精神压力与自主神经的关系这一角度出发进 行分析。心脏、肺、肠胃、膀胱、内分泌器官（如脑垂体、甲状腺、 肾上腺皮质、卵巢、睾丸等)、汗腺、血管等，不受我们的意志控制， 自主对我们的身体机能进行调节的神经，便是自主神经。
自主神经，被称为“活动的、白天的、紧张的”神经一“交感神经”， 和被称为“夜间的、放松的”神经——“副交感神经”构成。这些神 经如同马的缰绳一般，相互合作相互制约，对身心活动进行调节。 人一旦受到压力，交感神经的活动会占上风，血压会升高，脉搏 会增加，肠胃活动受到抑制，容易出现食欲不振或消化不良的情况。
此外，白细胞中负责担当免疫任务的核心——淋巴细胞的数量也会减 少，而能产生活性氧的粒细胞的数量会增加，导致免疫力下降，成为 疾病或老化的原因。 大小便的排泄、内分泌器官分泌以胰岛素为首的种种激素，基本 都是在副交感神经活动占优的状态下（人体处于放松、休息状态的时候） 进行的。
如果人受到压力，交感神经会过度地活动，导致副交感神经活动降低，大小便的排泄水平降低（便秘或少尿），以及胰岛素分泌的 降低，容易诱发糖尿病等疾病。 另外，从精神压力对性功能的影响来看，男性的射精现象和女性 的“性奋（下体变湿)”现象自然属于排泄现象的一种。
因此，因压力 大导致交感神经处于兴奋状态，致使副交感神经活动减少，就使人变得无心性爱，也无力性爱了。 若要停止交感神经的过度活动，可以采用促进副交感神经占优的 胃肠活动。这就导致了有的人一感觉到有压力，就想通过暴饮暴食来 发泄。也就是说，他们无意识地将过量的食物倒入胃肠中，强迫其进 行消化活动，以借此压制交感神经的活动。
然而，当精神压力过大时，副交感神经因交感神经处于过度兴奋 状态，活动受到压制，使人变得完全没有食欲。因此，如果一个人尚 且还能暴饮暴食的话，可以说他的压力还处于 可控阶段。 。
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