有什么好方法可以保养嗓子

一个你可能认为是题外话的问题：你有没有鼻炎？如果你感觉鼻子里有粘稠的东西粘在鼻腔内壁，你的咽部老有异物，想咽却咽不下去。那么我可以告诉你，造成你嗓子的沙哑的祸根就是鼻炎。因为鼻炎的分泌物被运送到鼻咽处会粘附在那里，这些分泌物含有大量有害物质和病菌，会刺激咽喉。长期下来就会逐渐让咽喉发炎。再加上你上台表演用嗓子，就会让嗓子声音变得沙哑。如果鼻子正常就算是长期表演也不会出现这么严重的沙哑。
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一个你可能认为是题外话的问题：你有没有鼻炎？如果你感觉鼻子里有粘稠的东西粘在鼻腔内壁，你的咽部老有异物，想咽却咽不下去。那么我可以告诉你，造成你嗓子的沙哑的祸根就是鼻炎。因为鼻炎的分泌物被运送到鼻咽处会粘附在那里，这些分泌物含有大量有害物质和病菌，会刺激咽喉。长期下来就会逐渐让咽喉发炎。再加上你上台表演用嗓子，就会让嗓子声音变得沙哑。如果鼻子正常就算是长期表演也不会出现这么严重的沙哑。

　　鼻炎是因为长期鼻子里发炎如感冒恶化而成的。鼻子发炎部位就会分泌出大量脓性物质，即我们所说的鼻涕。鼻涕里含有大量病菌和能让组织发炎的物质，所以鼻涕在鼻腔内的堆积将是鼻子里的炎症不断恶化和发展，并且更容易引发感冒，形成感冒→鼻炎→更容易感冒→鼻炎更严重的恶性循环。

　　同时，这些鼻涕会被鼻纤毛运送到鼻咽处，但由于过于粘稠而无法滑入胃中被处理掉，就粘附在鼻咽处。这些鼻涕便不断刺激鼻咽组织，引发咽喉炎。所以咽炎通常伴随鼻炎发病。

　　最简单有效解决的方法就是自己去买个洗鼻壶，每天早晚用温盐水来洗鼻子。把鼻涕洗出去了，鼻咽处没有了刺激物，咽炎即可自然消失。同时，鼻腔内没有了鼻涕的刺激，各组织炎症将会慢慢消失。鼻腔内由先前的恶心循环转为良性循环，病变的组织细胞将逐渐被新生的健康细胞所替代，鼻炎也就自然慢慢好了，人也就不容易感冒了。

　　用药的话，药物基本都是在血液中，很少能够到达鼻粘膜表面来杀死病菌，最多只有给组织消炎的作用。吃药的时候炎症确实可以消下去，但药效过后，病菌又会继续繁殖，重新引发炎症，而病菌慢慢地就会有抗药性，对整个身体都不是好事。