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我早上起不来怎么办啊?1
早上强制早起的方法(精妙) 两个很可能管用的早起方法: 1,准备一个带锁的铁皮盒子,晚上把手机定好闹钟锁在里面,钥匙放到楼下的某个隐蔽的地方。早上,闹钟想起来的时候,你必须穿好衣服到楼下拿到钥匙然后回到你房间才能关掉闹钟。这样一来一回和穿衣服,你就不会那么迷糊了。 2,求助于勿打盹网站,这个网站有一个能强制人持续对抗睡意的机制,,它可以持续的1-2个小时强制你对抗自己的睡意。 另外还有一些辅...
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早上强制早起的方法(精妙) 两个很可能管用的早起方法: 1,准备一个带锁的铁皮盒子,晚上把手机定好闹钟锁在里面,钥匙放到楼下的某个隐蔽的地方。早上,闹钟想起来的时候,你必须穿好衣服到楼下拿到钥匙然后回到你房间才能关掉闹钟。这样一来一回和穿衣服,你就不会那么迷糊了。 2,求助于勿打盹网站,这个网站有一个能强制人持续对抗睡意的机制,,它可以持续的1-2个小时强制你对抗自己的睡意。 另外还有一些辅助早起的方法,但力度不够,只是辅助。 比如安排早上做一件特别的事情,比如爱美的女生,安排自己早上7-8点做瑜伽训练。比如爱玩游戏的男生,安排自己早上7-8点可以玩玩自己喜爱的电脑游戏。 一个人如果能6点早起,那么他/她就能多出来3个小时做自己喜欢的事情。
坚持几个早上就解决了
中午休息,晚上早点睡,早上用闹钟,要有信心,几次以后就习惯了
调多几个闹钟,这个响完那个响,不起来也睡不成. 人体是有生物钟的,习惯了以后,你不想醒都醒了.