我听说多吃黑芝麻可以,我感觉作息时间平时生活节奏对这个应该有影响。所以平时注意作息,减少压力。多吃点养发的。
1. 头发变黑变粗--用淘米水洗头
每天煮饭时会产生淘米水,请将淘米水留下,装在一个容器内放上2天,让它自然发酵。然后用来洗头,3天洗1次,不出3个月,你的头发就会变粗、变黑。
发酵后的淘米水会有一种馊味,不用管它,坚持洗,洗完后用清水冲洗即可。注意,用淘米水洗头的时候,不能使用洗发水等。
2. 头发变多变密--用生姜水洗头
取生姜2块,洗净后切碎,放在热水中熬上1个小时。待水熬成淡黄色时,可以将生姜捞出扔掉。用此水洗头,可以生发护发。
头发稀少主要是:
1、肾虚:肾藏五脏六腑之精华,肾虚使精血不足,精血不足导致头发缺少营养供应,引起头发脱落,肾藏精,其华在发,肾气衰,发脱落。
2、肺损:肺主毛皮,肺败则皮毛先绝,肺是人体最主要的氧气和废物交换器官,肺功能强弱,直接影响氧气吸入,废物排出,以及体内的营养供应,头发是身体的末端器官,肺损则皮毛失养,脱发。
3、毒素积累:忧愁,污染,不良习惯等会使人体吸收,产生和积蓄大量毒素,这些毒素一方面破坏机体各器官,各系统,一方面影响机体各器官和和头发对养分的吸收,使各类滋补食品及及药物无法发挥作用,造成脱发,许多治疗脱发的方法作用不佳,是由于体内毒素未被清除之故。
望采纳!