高血压能吃鸭蛋吗?若不能，又是为什么？

可以吃，但要注意量的问题,不能经常性食用，每次不过一个，最好是不太咸的，太咸就最好给半个或不吃了。 


建议平时饮食： 
1.不要吸烟喝酒 
2.少摄入油和钠（盐摄入多会影响血压）给鸭蛋的时候，菜、汤类最好减轻盐。 
3.多吃深色蔬菜水果，摄入膳食纤维。 
4.多食用粗纤维食物，如：地瓜、玉米、山药、芋头、小米、燕麦等，有降压功能。 
										
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可以吃，但要注意量的问题,不能经常性食用，每次不过一个，最好是不太咸的，太咸就最好给半个或不吃了。 


建议平时饮食： 
1.不要吸烟喝酒 
2.少摄入油和钠（盐摄入多会影响血压）给鸭蛋的时候，菜、汤类最好减轻盐。 
3.多吃深色蔬菜水果，摄入膳食纤维。 
4.多食用粗纤维食物，如：地瓜、玉米、山药、芋头、小米、燕麦等，有降压功能。 
5.三餐定时定量，均衡饮食。 
6.多喝水，少喝刺激性的饮料，如：咖啡、浓茶。 
7.不吃隔夜饭菜，通常为了省那么几块钱而把大量的钱送给医院，还影响身体，不值得。 
8.多运动，增强身体免疫力 
9.补充钙和钾，如：牛奶、酸奶、葡萄、豆制品、红黄色、深绿色蔬菜瓜果等。