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心胸外科
胸闷气短睡不着怎么办

全部答案(共3个回答)

    2018-09-13 19:22:47
  • 你好根据你的描述可能是因为神经官能症引起的上述不适症状建议放松心态避免过度焦虑紧张,口服黛力新治疗,无需担心的。
  • 2018-03-25 12:41:18
  • 心理分析:你好,您这种情况应该是由于一种焦虑的情绪造成的,常伴有头晕、胸闷、心悸的情况。眼中是影响睡眠质量。心理指导:应当转移注意力,如制定一个有意义的活动计划,并全力以赴去实现。当你沉浸在新的活动中时,就无暇顾及焦虑了。另外,建议您在睡觉之前半个小时平躺在床上,调整自己的呼吸,放松自己的心情,听听轻音乐,都有助于提高睡眠质量。
  • 2018-03-25 12:41:18
  • 您好,根据您提供的信息,您可能患有失眠。常见的失眠原因是非常多。常见的有睡眠环境的突然改变,强光,噪音以及高温等.还有不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等,或由于工作,娱乐形成生理节律紊乱性失眠.任何躯体的不适均可导致失眠,包括一些本身与睡眠有关的疾病.如呼吸暂停综合征,睡眠周期性功能等.    建议患者及时的去医院进行治疗。建议患者睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热...

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    您好,根据您提供的信息,您可能患有失眠。常见的失眠原因是非常多。常见的有睡眠环境的突然改变,强光,噪音以及高温等.还有不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等,或由于工作,娱乐形成生理节律紊乱性失眠.任何躯体的不适均可导致失眠,包括一些本身与睡眠有关的疾病.如呼吸暂停综合征,睡眠周期性功能等.    建议患者及时的去医院进行治疗。建议患者睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态,有许多具体方法,例如:放松功,已在民间流传,可以借助。

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