怎么样能收紧阴道？

缩肛缩阴
缩肛运动可以锻炼阴道口的肌肉，从而让阴道口的肌肉恢复弹性，变得紧致，以达到缩阴的效果。缩肛的动作是很简单的，如果不知道何为缩肛，建议在大便的时候尝试一下，就是一种憋住大便的动作，然后停留半分钟，再松开。

病情分析： 阴道松弛多是在因为生产之后，因为生产时候用力过于大引起的，是可以及时实施收缩肛门部肌肉是会有很好的效果的。  指导意见： 建议你可以做肛门部位肌肉上提收缩运动，是会改善的。要是严重了是可以使用缩阴产品，比如千代斯也可以帮助恢复阴道紧致的。  希望对你有所帮助

每天晚上可以做卧式锻炼或者睡前用千戴斯或者做凯格尔运动都可以提升首艘能力

随着科技的发展，非常多新鲜的药物问世，在缩阴方面，就有非常多缩阴药物纷纷上市，可谓是琳琅满目，什么缩阴丹、缩阴丸、缩阴凝胶等等。市场上有非常多的外用药物是直接放置阴道的内部，修复pc肌弹性。在另外还有一些口服的缩阴产品。