肾虚的症状和调理，有没有好的办法治疗啊

这方面建议看看中医，肾虚分气虚、血虚、阴虚、阳虚四种，使用药物也有温凉寒热之分，在不明的情况下，不可乱用药物，会适得其反

男子性欲望降低、阳痿或者早泄，精子减少或者精子活动力降低；女子卵巢早衰、闭经、月经调性欲降低孕等。还有早衰健忘失眠食欲振骨骼与关节疼痛腰膝酸软耐疲劳乏力视力减退听力衰减脱发白发、头发脱落或须发早白牙齿松动易落等 容颜早衰眼袋、黑眼圈肤色晦暗无光泽肤质粗糙、干燥出现皱纹色斑年暗疮肌肤缺乏弹性;嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂腰、腹脂肪堆积;男性早秃等。反正是要补不如食补，平时多注意休息，多吃些吃芝麻、...

男子性欲望降低、阳痿或者早泄，精子减少或者精子活动力降低；女子卵巢早衰、闭经、月经调性欲降低孕等。还有早衰健忘失眠食欲振骨骼与关节疼痛腰膝酸软耐疲劳乏力视力减退听力衰减脱发白发、头发脱落或须发早白牙齿松动易落等 容颜早衰眼袋、黑眼圈肤色晦暗无光泽肤质粗糙、干燥出现皱纹色斑年暗疮肌肤缺乏弹性;嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂腰、腹脂肪堆积;男性早秃等。反正是要补不如食补，平时多注意休息，多吃些吃芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、 羊骨、猪肾、淡菜、干贝等。

肾虚的主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。　肾虚指肾脏功能减弱，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，需要根据不同的症状调治。肾之阴阳俱虚，肾气化生不足，症见滑精早泄，尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温，脉细弱等，治以补肾为主。
平时可以多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜、甲鱼等食物。这类食物富含蛋白质和锌等。另外应该多吃一些热性的食物，能够温...

肾虚的主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。　肾虚指肾脏功能减弱，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，需要根据不同的症状调治。肾之阴阳俱虚，肾气化生不足，症见滑精早泄，尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温，脉细弱等，治以补肾为主。
平时可以多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜、甲鱼等食物。这类食物富含蛋白质和锌等。另外应该多吃一些热性的食物，能够温补肾阳呢。如羊肉，就可以补气养虚，提高免疫力。也可吃温性水果，如枣子、橘子、柿子等。
平时多喝一些滋补的东西，郑九味蓹圣茶，“合经络，行气血”，身体得到滋养，自感精神百倍。
可多吃芝麻芝麻。甘平，有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。