最近一个月不知道怎么了，月经不正常，往后推迟一个月了也不来，我月经总是不正常，发现睡眠也不是很好，晚上睡的再晚，早上三点准时醒，醒了就睡不着，中药吃了很多还是效果不明显，是不是月经导致睡眠呢？
眼袋形成的主要原因是生活习惯和遗传.另外,长期睡眠不足,经常戴隐形眼镜,或是卸妆不够轻柔,都有可能引起眼袋.有些人年纪轻轻但眼袋却十分明显,便是遗传的原因. 遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显.
意见建议：消除眼袋, 建议①保证充足的睡眠.临睡之前少喝水,并将枕头适当垫高,让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散.②经常轻柔地按摩眼睑,通过肌肉的运动来促进血液循环.按摩前洗净脸,并涂上适量的按摩霜.③适当多吃胡萝卜,番茄,马铃薯,动物肝脏,豆类等含丰富的维生素A和维生素B2的食物,均衡体内的营养结构.
可以去除的，有眼袋： 1.睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题. 2. 睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题. 3.按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡. 4.多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物.
是不是晚上睡觉前喝水啊？
不是也好，是也好，听我讲完就好。
你孩子体内重湿，在中医里，湿则伤脾。脾为后天之本，气血生化之源。眼袋这个位置湿脾脏的表症反射区。湿伤脾，脾则虚，为什么？
1，脾一虚则肺气先绝，肺在中医里是有调节水道的功能。
2，脾虚则相克与肾。肾在中医里主（管理）水。也就是过滤水分的功能。
3，脾，肺，肾，3脏腑的功能下降，后期不用问，孩子的发育会员影响。脾主肌肉，虚则身体消瘦，脾胃相表里，肠胃的吸收功能下降。肺主皮肤，皮肤排毒不好，豆豆会有。
肾虚，肾主骨生髓，肾不好则影响身高高度和牙齿的发育。牙为骨之余气生发而成的。髓生血，影响智力，脑为髓之海，海是千百条河流汇聚成的。脑是身体206块骨头的骨髓汇聚成的大脑。后期孩子的身体发育和上课专心度，学习成绩影响最大。
上述情况也父母的身体是脱离不了关系的，每个孩子的身体五脏六腑的机能都是继承父母的。
我是中医健康顾问，对于病理和养生很善长。
医着父母心，关爱永远，健康无限。
怎么样调整 QQ269449482，我详细和你讲解。
不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。
