弱精症的饮食疗法有：
一、多吃含有精氨酸的食物
精氨酸有助于提高精子活动的能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。
二、多食用含有镁的食物
镁有助于提高男士的生育能力。并且能起到调节心脏活动、降血压、预防心脏病等功效。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、海产品。
三、多食用含锌的食物
微量元素锌也是生精子的主要因素，锌对维持男性生殖功能起着非常重要的作用。含锌丰富的有牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁等。
四、多食用含钙元素的食物
钙会影响到精子的活动力。缺钙会使精子运动迟缓，精子頂體蛋白酶的活性下降。富含钙的食物有牛奶、豆制品、排骨汤、紫菜、香菇、芥菜等。
