男女适用的基础护理：洗脸后一定要擦爽肤水，滋润补水促进后续吸收，之后选一款轻薄补水的乳液（我用的是Sisley的全能乳液），类似倩碧的黄油、甚至最便宜的大宝乳液都可以，主要是锁水滋润；再之后根据季节选择一款适合自己补水面霜（面霜一定要试用几天再买大包装的，可在补水基础上选择其它功能型的，但延展性要好，不油腻，夏天一定要用相对水质，秋冬用霜质的。）。三步护理后，基本可以保证清爽不出油，但一定要选适合自己的产品（需要长期探索，但基本步骤如上）。至于精华液，晚上我用综瓶，白天用玻尿酸，都有缩水滋润的功能。 外油内干最烦的是化妆，如果用粉底的话，打完后喷一层矿泉水或拍点爽肤水，秋冬甚至可以擦一层薄薄的乳液，可以定妆，切控油。
要从根本上解决外油内干的情况，那就是增强人体“处理”油的能力。具体做法是敲胆经，增加胆汁分泌。
补水 水油平衡 用纯植物护肤品
使用一些护肤品是很必要的，给你推荐我现在使用的莱薇尔玫瑰滋养精油膏，它含有玫瑰精油，不仅补水保湿滋养效果很不错，还能提亮肤色美白肌肤，调理水油平衡。我一直在用，尤其是到了秋冬季节，抹完这个，脸上一整天的都很滋润，没有任何干燥紧绷感，更不会出现起干皮脱皮现象，脸上白净细嫩。
平时要注意多喝水；不要用去角质的东西；用质地清爽的护肤品。
