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吃过饭不消化,不排便,上腹部还持续的疼痛该怎么办
香蕉、萝卜、蜂蜜都有通便功效,给你支个快一点的招,用双手食指轻轻的捋鼻翼两侧的凹处(由上向下),几分钟就能排便,而且最好早上排便,排除宿便也是清肠毒,对身体健康有好处,你只要坚持几天上腹部应该就不痛了。再者,吃饭前先喝点粥,让胃肠先蠕动起来,也有助于消化。如果还不见效,建议少吃多餐,减少胃肠压力,平时适量吃些山楂等开胃的东西,少吃辛辣、油腻,少量饮酒,也能有一定效果。