人的心理健康是一个具有相对独立性质的极为复杂的动态过程，因而影响心理健康的因素也 是多种多样的。一般说来，主要有以下几个方面：
1.遗传因素与发育特点
遗传因素可能会影响到人的心理健康，如神经系统的强弱、灵活性与耐受力和适应能力等，在 一定程度上会影响到人的心理健康。如人的气质类型就与血型有关，受到先天的高级神经活动类 型的制约，可分为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质四种。而抑郁质被认为是较容易产生心理健康 问题的气质类型;而不少较重的心理疾病往往也有家族史。
发育特征是指指不同年龄阶段表现出的身体特征，如青春期神经系统和内分泌系统的变化与 个体的自我意识与情绪。发育特征对心理健康的影响一方面表现在特定的发育阶段容易产生一些 特殊的带有共性心理健康问题;另一方面表现在由于个人发育的差异性表现带来的一些个别性的 心理健康问题丨一般来说，处于成长发育期青少年很容易出现心理问题，尤其是当他们成长到青春 期的时候，最容易产生逆反心理，如果不加以疏导，就很容易出现心理不健康的状态；另外，老年人 也容易出现孤独、封闭等心理不健康的状态，所以对老人要特别关爱。
2.疾病或身体健康状况
对任何人来说，身心是交互作用的，疾病或身体健康状况的变化会影响到个人的心理健康。特 别是一些较重的慢性疾病、伤残会给一个人带来新的适应课题，对心理健康产生较大的影响。一般 来说，有高血压的人容易出现愤怒、生气等不良情绪;而长期失眠或有心脏病的病人容易导致抑郁 和自我封闭;患有呼吸道或者传染性疾病的人可能会产生自卑、孤独等不良心理；由于病菌、病毒损 害神经组织结构而导致器质性心理障碍或精神失常，它可以阻抑心理的发展，造成智力迟滞或 痴呆。
3.环境因素
环境因素包括家庭、学校教育因素及社会因素等。对中小学儿童的身心健康来说，家庭的影响 很大。国内外大量研究表明，不良家庭环境因素容易造成家庭成员的心理行为异常。这些因素主 要有:家庭主要成员变动，如父母死亡、父母离异或分居、父母再婚等;家庭关系紧张，家庭情感气氛 冷漠，矛盾冲突频繁等;家庭教育方式不当，如专制粗暴、强迫压服，或溺爱娇惯、放任自流等；以及 家庭变迁，出现意外事件等。而校风学风不振、学习负担过重、教育方法不当、师生情感对立、同学 关系不和谐等，都会使学生的心理压抑，精神紧张、焦虑，如不及时调适，就会造成心理失调，导致心 理障碍。
社会因素主要包括政治、经济、文化教育、社会关系等，这些因素对一个人的生存和发展起着决 定性作用。其中，社会生活中的种种不健康的思想、情感和行为，严重地毒害着学生的心灵。特别 在当前，人与人之间的交往日益广泛，各种社会传媒的作用越来越大，生活紧张事件增多，矛盾、冲 突、竞争加剧。所有这些现象都会加重人的心理负担和内心矛盾，影响身心健康。
4.心理因素
心理因素包括情感因素与人格特征等。情感问题既是心理健康水平标志，又是导致心理健康 问题的原因。一个人若长期处在消极情感之中，会产生更严重的身心问题。一般说来，爱情是最容 易导致出现不健康心理的因素，因为爱情是两个人之间的情感，一旦一方想退出或者出现不忠于另 一方的现象，就很容易引起情绪失衡。在现实生活中，爱情幸福的人一般看其来心情愉快，自信充 实，而另外一些人却因为失恋的问题出现抑郁、自卑、悲观等不同程度的不良心理，有的甚至采取了 自杀或者杀人的方式，由此而导致的悲剧不计其数。
另外，产生心理健康问题的人大多存在自身人格上（或人格发展上）的缺陷。如过于拘谨、严格
和强迫症状;完美化倾向和抑郁、焦虑;意志懦弱和挫折应对;思维僵化、呆板和偏执;多疑和敌对等 等。人格特点不仅关系到心理健康，还关系到身体健康，即与许多心身疾病相关。
