性交时的女性来了性高潮，出现节律性阴道收缩，有时是几次强烈的收缩夹紧阴茎，以后收缩力减弱，有时一次性交中女子也有二轮以上的阴道收缩，这种阴道收缩确实让男性的阴茎好舒服，做了爱后又期待着下次和她做爱，这种阴道收缩往往不是个人自主想控制到的，当性兴奋时特别性高潮时，有些女子是全身包括双腿无力的软绵绵的，有时还看着她痒酥酥的昏了过去，这时是否她还有力，能否通过练习达到有阴道收缩还是要研究的问题。
一些女性在阴茎插入时，特别是初次做爱的（紧张吧），阴道就持续收紧，不是阴茎插不进去就是把阴茎夹水肿，即阴道痉挛，想想谁会愿意呢。
可以通过练习提肛的动作，做提肛动作时，会阴的肌肉收缩可以引起阴道口相对缩小，让男性觉得阴道紧小，但不是阴道收缩，也可以在性交时阴茎插入后，你可以夹紧大腿跟，通过阴唇传递可以夹紧一下阴茎，但力量不会很强的。
主要的还是阴道有了一定的剌激后有了性高潮，才容易阴道收缩，但每个人的收缩力和收缩次数不一定相同，同一个女性每次的收缩力也不相同，自然些，不要为是否有阴道收缩形成压力，有时放松了不想它了反而就有了，只要他是真爱你又了解些性爱知识的，不会谦你的，相反做爱是双方的事，只要双方感觉好就行，愿你过得更精彩。
