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泡脚水的温度,泡脚水的温度以30~38度为宜,但最好不要超过40度。一般为30分钟以上,但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。
透骨草,伸筋草,苏木,红花,艾叶。桂枝。草乌,川乌。乳香,没药。
不一定哪种好,寒性体质用热性质中药如艾叶,湿性体质用独活,血淤者用川芎,脚气又干燥者用瓜蒌。。。
用对了是有好处的
红花,艾叶,伸筋草,透骨草